海豚睡眠

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軟件介紹

海豚睡眠app是一款可以幫助擁有睡眠問(wèn)題的你睡得更香的軟件，2017年獲得了只能創(chuàng)新獎(jiǎng)，它可以融合Guided meditation原理，引導(dǎo)冥想、放松、擴(kuò)充深度睡眠。可疊加的ASMR音頻又與自然原聲巧妙交織，引發(fā)聆聽(tīng)者的ASMR效果，緩解失眠、焦慮或穩(wěn)定不安的情緒。喜歡的朋友可以在下載體驗(yàn)吧。

海豚睡眠 1

【海豚睡眠APP功能】

1、治愈心靈的晚安互動(dòng)

原創(chuàng)電臺(tái)海豚FM，邀請(qǐng)喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容；更有晚安互動(dòng)功能，那些qq、微信寫(xiě)好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語(yǔ)，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

2、漫漫長(zhǎng)夜的睡眠賬單

通過(guò)入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告，并提供相應(yīng)的“睡情解讀”，幫助有的放矢地改善睡眠。

3、專業(yè)的冥想睡眠課程

專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級(jí)分課時(shí)直播，根據(jù)每天的睡眠報(bào)告自動(dòng)推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧?kù)o，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺(jué)的夢(mèng)。

【海豚睡眠APP優(yōu)勢(shì)】

1.軟件適合各種短暫失眠，入睡困難，生活不規(guī)律的用戶使用。

2.可以幫助用戶調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，讓用戶有規(guī)律的生活習(xí)慣。

3.并且在用戶工作壓力大的時(shí)候幫助用戶放松心情。

4.各種冥想以及呼吸調(diào)節(jié)幫助用戶能夠有更好的睡眠狀態(tài)。

【海豚睡眠APP特色】

1、七日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

加入睡眠計(jì)劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

2、讀懂睡眠的健康貼士

通過(guò)設(shè)定好的鬧鐘，海豚睡眠以柔和的輕音樂(lè)喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

3、玩樂(lè)交集的神奇漫游

不淘寶、不京東，拋棄小紅書(shū)、唯品會(huì)，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務(wù)即可賺積分、兌好物；更有不定期的睡前活動(dòng)，送愛(ài)奇藝會(huì)員等好禮，帶來(lái)意外的驚喜或治愈。

【海豚睡眠APP亮點(diǎn)】

1.軟件的操作非常簡(jiǎn)單，適合所有用戶進(jìn)行使用。

2.還有各種治愈心靈的夜間電臺(tái)可以讓用戶進(jìn)行傾聽(tīng)。

3.良好的睡眠才可以讓人們的身心更加健康長(zhǎng)壽。

4.還會(huì)為用戶統(tǒng)計(jì)完善的睡眠報(bào)告，讓用戶可以進(jìn)行查看。

【海豚睡眠APP使用方法】

1、首先我們進(jìn)入到最新版的海豚睡眠app之中，在主界面，我們可以點(diǎn)擊屏幕中央的播放按鈕收聽(tīng)助眠的白噪音，也可以點(diǎn)擊右側(cè)的“早睡打卡”選項(xiàng)，這樣它就會(huì)幫助我們記錄睡眠狀況，同時(shí)生成相關(guān)報(bào)告，當(dāng)然也可以點(diǎn)擊左上角的“鬧鐘”選項(xiàng)；

2、點(diǎn)擊完鬧鐘按鈕之后，我們就會(huì)進(jìn)入到“睡眠計(jì)劃”界面，在該界面，我們可以制定自己的睡吧計(jì)劃，設(shè)置早睡鬧鐘與早起鬧鐘，合理規(guī)劃自己的生活，最后點(diǎn)擊“開(kāi)始計(jì)劃”即可實(shí)施；

3、通過(guò)主界面底端菜單欄中的“夜話”功能，我們可以隨時(shí)隨地收聽(tīng)到非常助眠的海豚fm，排遣自己睡前的無(wú)聊時(shí)光。

4、當(dāng)我們完成了早起打卡之后，軟件就會(huì)幫助我們自動(dòng)生成睡眠報(bào)告，可以進(jìn)入個(gè)人中心界面查看到最新的睡眠報(bào)告詳細(xì)信息，實(shí)時(shí)了解自己的睡眠狀態(tài)。