在西斯科通過震波窺探到杰伊的真正身份就是極速后，巴里等人都非常憤怒。但是目前，巴里在實力和速度上還是離極速有著無法逾越的差距。巴里回到家中和喬他們共進晚餐，沃利也在。沃利興高采烈地談論著自己在學校的事，無意中提及自己在通過閱讀一些專家筆記去進行學習，巴里從中受到了啟發。

巴里回到尖端實驗室，向大伙提出一個冒險的想法。他曾經試過穿越時空，這次也可以透過穿越時空，回到地球一的威爾斯還未被打敗的時候，向那位邪惡的威爾斯進行速度公式的學習，這樣一來，便可以盡快學到提升速度的方法。

艾瑞絲與她的上司斯科特進行了約會，她告訴巴里這件事。巴里知道艾瑞絲自從艾迪為拯救中城而犧牲了之后，便沒有再與其他男性有交往，如今能夠開展一段新的戀情，心里也替她高興。但艾瑞絲心里還是對艾迪念念不忘，于是巴里這次穿越回過去，打算為艾瑞絲帶點小驚喜。

巴里在伙伴的幫助下，回到了一年前。巴里穿越時間時出了點小狀況，剛好遇到當時的自己，那時巴里正在捉捕知道威爾斯秘密的哈特利，這狀況對巴里混到威爾斯面前不妙，于是巴里把曾經的自己弄暈，然后代替他把哈特利捉走，回到尖端實驗室。

威爾斯是唯一解開過速度公式的人，巴里希望通過威爾斯無意中對他進行指導，讓他得知提升速度的方法。但是巴里的表現讓威爾斯產生了懷疑，一不小心，穿越的事就暴露了，于是巴里坦白自己是穿越回來的。巴里這次安然無恙的穿越，卻也提醒了威爾斯一個真相，就是威爾斯的計劃失敗了，也就是意味著自己回不了家。探知到自己未來的威爾斯惱羞成怒，打算殺掉巴里。在這千鈞一發之際，巴里急中生智，騙他說威爾斯在未來騙過了自己，讓他們給威爾斯建立了回家的通道，威爾斯在未來成功了。

威爾斯聽見后，覺得如果自己在未來是成功了的話，那么按照現在的軌跡便可以如常進行，那么這個來自未來的巴里還是沒有存在的意義。威爾斯推測巴里這次回來絕不這么簡單，于是問明巴里的來意。巴里告訴威爾斯，他給這個時空的自己藏起了一封信，告訴他怎么打敗威爾斯，如果自己發生不測，這個時空的自己就會知道事情的來龍去脈。巴里并借此作為交換條件，讓威爾斯幫他提升速度。威爾斯無奈，為了不弄亂時間線，只得把寫有公式的U盤給了巴里。

巴里這次穿越，引來了時間亡靈的追捕。時間亡靈來到尖端實驗室進行襲擊，幸好被關押在實驗室的囚犯哈特利用自己可以操縱頻率，發出聲波才能把時間亡靈擊退。巴里并不是第一次穿越，但是之前并沒有出現時間亡靈。時間亡靈是專門追捕那些穿越時間，卻不按常理穿越的人。曾經的威爾斯看見巴里被時間亡靈追捕，也深感事情的奇怪和復雜。巴里本人也不得而知，但解開速度之謎的公式已經拿到手，當務之急就是盡快回到屬于自己的時間線，利用公式提升速度。

巴里運用自己的速度，甩開了時間亡靈的追捕，回到自己的世界。巴里在穿越時，找到艾迪，借口說打算給艾瑞絲制造一個生日的驚喜，讓艾迪向艾瑞絲說一段話。巴里把艾迪對艾瑞絲情意綿綿的說話都錄了下來，帶回自己的時間線。巴里把這段錄像交給了艾瑞絲，借口說無意中找到的，艾瑞絲收到后喜極而泣，在失去艾迪的悲痛中重新振作，對未來也充滿了期待。