夏日長是星輝電視臺的高級編導(dǎo)，負(fù)責(zé)制作綜藝節(jié)目。由於做事認(rèn)真不茍言笑，被同僚戲稱為「殺人王」。日長工作至上，每每工作達(dá)旦才回家，連女友也離他而去。日長自幼寄養(yǎng)在陳家，被陳家視為一分子，雖稱陳太劉翠云為阿姨，實(shí)際上已把她當(dāng)作母親看待。翠云亦不時到日長的家打點(diǎn)，情同親生母子。

通宵錄制關(guān)於魚檔的節(jié)目回家後，日長與翠云到附近的食肆吃早餐，見到一班中學(xué)生在食肆喧嘩耍樂。甚至食肆職員開口提醒他們不要過於吵鬧，亦反被這班學(xué)生戲弄和用手機(jī)拍下片段，威脅要把職員的行為放上網(wǎng)。翠云慨嘆這班中學(xué)生頑皮，日長卻發(fā)現(xiàn)他們正好適合參演即將制作的真人秀。其中一個中學(xué)生名為張俊杰，他無意中聽到日長在電話提到血漬、幫手等字眼，又見日長體格壯健，誤以為日長是江湖人物。

日長游說 擔(dān)任主角

俊杰等人離開食肆，在路上炫耀自己的限量版球鞋和全新款式的手機(jī)。在以手機(jī)照鏡的時候，俊杰發(fā)現(xiàn)日長從後跟蹤他們，便建議分頭逃走?？〗鼙蝗臻L追至一小路盡頭無路可走，日長直接告之自己是電視臺導(dǎo)演，更出示職員證，游說俊杰參演暑假拍攝的真人秀節(jié)目?？〗苈犪嵊X得自己有機(jī)會成為明星，但堅(jiān)稱自己非主角不演。日長保證俊杰是節(jié)目中唯一的主角，而題目是將以城市學(xué)生回歸鄉(xiāng)村生活為主題。俊杰自知即將在電視節(jié)目成為主角，馬上答應(yīng)參與。

美鳳加入 制作班底

日長回到電視臺，發(fā)現(xiàn)新就任不久的助導(dǎo)已辭職，但真人秀節(jié)目開拍在即，急需籌組節(jié)目的制作班底，於是向上司監(jiān)制以力提出調(diào)配人手。日長親自進(jìn)行面試，剛從加拿大只身返港的美鳳亦參加面試，她自稱勤力如牛，正合日長心意。

日長帶美鳳去找另一位制作班底成員貝琪，到了電視臺的民初街觀看拍攝過程。民初街正在拍攝一場有爆破的動作場面，攝影師梁忠信和其徒弟王偉康負(fù)責(zé)這次錄影。忠信需吊鋼索在半空進(jìn)行拍攝，吩咐偉康負(fù)責(zé)在地面控制攝錄機(jī)的錄影。可是偉康一時緊張沒有依從師傅吩咐拍攝，害得劇組要重新再拍。美鳳初次觀看拍攝過程，得到日長介紹，知道忠信和偉康都會參與真人秀的制作。

四人到了俊杰家經(jīng)營的茶餐廳，打算拍攝俊杰在參與真人秀節(jié)目前的片段，卻發(fā)現(xiàn)俊杰并未與父親提及是次真人秀?？〗芨赣H張旺聽到兒子要參加電視臺的節(jié)目，起初極為反對，當(dāng)聽到日長說明節(jié)目內(nèi)容後，反而感到節(jié)目很有意義，贊成讓兒子參加演出。

日長避母 忠信父進(jìn)院

陳家的小弟敏聰即將帶女友回家，於是日長陪翠云買菜準(zhǔn)備晚飯。翠云故意叫日長去買燒腩肉，又吩咐他需經(jīng)指定道路乘搭小巴回家。日長在回程時，遇到在那兒經(jīng)營花店的親母笑嫻，面對笑嫻時卻態(tài)度冷淡。

忠信回家後，發(fā)現(xiàn)父親不適倒地要送院，知道當(dāng)時家中只有老父一人，又聽到鄰居不停冷言冷語，指年輕人不理父母，於是在妻女回家後大罵二人沒有盡本分照顧父母，但反被她們以種種藉口推搪責(zé)任。

真人秀終於開始拍攝，旺為一行五人送行，但被俊杰嫌他準(zhǔn)備太多和老土。在車程途中，俊杰和美鳳在中途下車上廁所?？〗茈m然被荒野不衞生的廁所嚇倒，但仍其實(shí)對這次拍攝未有概念，仍夢想自己會成為明日之星。