在南部的某海域正在進行一場海陸聯(lián)合演習，一艘艘先進的軍艦在海浪當中劈波斬棘，海軍派出了先頭部隊登島作戰(zhàn)為后續(xù)大部隊登島掃清障礙，被派往島上的先頭部隊，每一名都是精銳中的精銳，而作為總指揮的參謀長也一直在關(guān)注著先頭部隊的行動。先頭行動的部隊在處理哨兵的時候被迫開槍報告的位置，帶隊的隊長看到情況有變，迅速轉(zhuǎn)變了思路，帶著突擊部隊改變行動方向。突擊部隊為導彈提供了精確的坐標，摧毀了防守目標之后，大部隊迅速開始登陸。

在演習的過程當中，部隊收到了求救信號，然而在求救信號周圍并沒有海警，負責指揮的參謀長立馬派出了距離求救信號最近的特戰(zhàn)旅登陸艇前去營救。而此時發(fā)出求救的漁船情況也非常危機，甚至還有人困在了火海當中，無法逃出。

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接到命令的特讓你迅速趕到事發(fā)地點，當看到有人墜入海中，特戰(zhàn)里的隊長帶上氧氣迅速的跳入了海中去營救，而其他的隊員則在海面上營救在海面上的船員。

特戰(zhàn)隊長也終于將最好的女生找到，把自己的氧氣給了女生，在浮出水面之后，用信號棒通知周圍的搜救人員，直升機也在空中看到了信號。

救援任務順利完成，就在旅長準備讓特戰(zhàn)隊解散休息的時候，隊長伍肆主動站出來請求處分，大家都知道在今天的行動當中意難忘，在未進入攻擊地點開槍暴露位置是犯了錯誤。雖然伍肆想要將所有的責任都攬在自己的身上，但是意難忘的表現(xiàn)還是有些欠妥，旅長不得不考慮是否讓其進入到特戰(zhàn)隊，因為在特戰(zhàn)隊內(nèi)執(zhí)行的都是危險任務，不能有任何差錯。

唐歆雖然被伍肆救了上來，但是還是受了傷，被送到了醫(yī)院，等唐歆醒過來的時候，看著周圍的環(huán)境還有些奇怪，母親告訴唐歆，就是海軍將唐歆救了上來。而此刻唐歆也回憶起了在昏迷之前，恍惚間看到了一位海軍隊員，甚至還要趕緊去部隊找人。唐歆的老板看到了唐歆救人的場面，也正好是報社的，想要好好宣傳一下。

在開總結(jié)會的時候，伍肆將責任全攬在了自己身上，但是意難忘知道錯誤在自己，認為自己這一次進不了特戰(zhàn)隊了。旅長來到了醫(yī)院尋找被救的女記者，恰巧碰到了自己的老艦長，而那位被救的女記者也正是老艦長的女兒。老艦長要求旅長給自己的女兒介紹個合適的對象，起初沒長還是很為難，不過突然之間就想到了伍肆。晚上，旅長找到了伍肆，聲稱要帶伍肆出任務，唐歆的父母告訴唐歆要帶著其去相親，但是唐歆卻不愿意。

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唐歆找到了總監(jiān)想要刪除救人的視頻，因為唐歆并沒有救成功，反而還將自己搭了進去，但是總監(jiān)卻覺得這是一個噱頭，而且涉軍是一個很嚴肅的事情，不敢保證新聞的時效性，唐歆主動承擔的責任。

伍肆跟唐歆被帶去一起相親，當伍肆得知是要相親的時候非常緊張，恰巧王旅長接到了電話，有緊急事情需要處理便離開了。而唐歆故意相錯了親并沒有跟伍肆見上面。