2024年4月九日，星期二，空氣質量非常好，在繁華都市的清晨，陽光輕柔地灑在街道上。甘揚（陳飛宇飾），一個將生活自律刻進骨子里的人，每日清晨準時踏上跑步之路，用汗水喚醒新的一天。跑完步后，他會精心為自己準備一份營養豐富的早餐，好好吃飯好好跑步，繼而來到辦公室里面好好干工作，忙碌的一天就此開始了。

在某一天，晨跑的街道上，跑步十公里的甘揚收到了手表的提醒，今天的任務已經達標了 ，他也終止了繼續跑步，看著手機上的短訊，對方已經登機了，很開就可以見面，甘揚嘴角露出笑意，乘坐了隨時跟在旁邊的一輛車上離開。

甘揚來機場接自己的好朋友，當收到短訊朋友已經落地，讓他幫忙拿一杯咖啡，甘揚起身買了一杯拿鐵，將自己的書隨手放在了坐過的座位上，卻被同樣來丁之童（莊達菲飾）拿走。甘揚去服務臺尋找自己的書，結果翻開書發現雖然書名是一樣的，可是里面夾著的書簽和批注明顯不是自己的，甘揚趕緊去追趕，但還是錯過了丁之童。

此時，好朋友王怡下了飛機，滿心期待來到咖啡廳卻沒見到甘揚，打電話才知道去了地下停車場，從機場走出，一臉不滿地責備甘揚沒有接機的樣子，既沒給她買咖啡，還害得她跑到停車場找人。甘揚的心思全在丁之童身上，為了堵住王怡的嘮叨，他當場給王怡安排了一大堆工作，隨后便匆匆離去。

圖片版權

丁之童此次專程從香港來到這里，是為了與秦暢洽談融資事宜。而另一邊，秘書正滿臉無奈地向甘揚抱怨，之前會議已明確公司不會融資，如今秦暢竟私底下與客戶談融資。甘揚聽聞，怒氣沖沖地直奔秦暢辦公室。秦暢接到小道消息，得知甘揚正趕來，急忙支走了丁之童。丁之童猜測公司大老板可能與秦暢碰面，便折返回來，卻被秘書拒之門外。她和助理李佳昕只能在外面焦急等候。等得實在不耐煩，丁之童去洗手間之際，甘揚與秘書離開，兩人再次遺憾錯過。

丁之童并未氣餒，帶著李佳昕去吃上海特色美食。李佳昕誤以為她是上海人，丁之童笑著解釋，自己對上海的熟悉，皆因與甘揚戀愛時，兩人曾在這里留下無數美好回憶，去了很多地方。她走進一家充滿回憶的便利店，習慣性地疊了一個千紙鶴。隨后，甘揚也來到這家便利店，發現了千紙鶴，心中猜測丁之童來過。當晚，丁之童借宿到朋友家，而甘揚也住在這里。兩人習慣依舊，喝著紅酒，吃著圣女果，看著最愛的書。丁之童打開書，發現不是自己的那一本，里面夾著的書簽讓她瞬間想起甘揚。而甘揚家中，依然擺著與丁之童的合影，他靜靜地看著遠方，思緒飄遠。

次日，丁之童拿著玩具來到閨蜜家。閨蜜的女兒語林特別喜歡這份禮物，甜甜的話語讓丁之童羨慕閨蜜宋明媚有如此可愛的女兒，而自己至今還是大齡剩女。宋明媚一邊張羅著讓丁之童相親，一邊談論起這次融資客戶的名字與甘揚重名，還打趣丁之童是不是對他念念不忘，才不遠千里來香港談融資。丁之童堅定地表示，自己對甘揚只有恨意，再無其他情感。

為了接近甘總，丁之童特意參加浪騰組織的節目。節目測試心跳頻率，她剛戴上設備，就看到甘揚走來，心跳瞬間加速，甘揚進來之后也四下尋找，二人四目相對許久，可誰都沒有開口說話。

圖片版權

參加節目的人都不停運動，丁之童也毫不示弱，一直和甘揚一起比拼，但體力不支險些摔倒，甘揚匆忙扶著丁之童，丁之童的心率瞬間飆升，二人的思緒也回到了大學時候，宿舍里忙著收拾東西準備去上課的丁之童，卻被好閨蜜宋明媚纏著回答愛情測試題，看看是否能找到靈魂伴侶，尤其是好奇那個阿甘的長相，經過測試發現他們真的是靈魂伴侶，且阿甘有著非常帥氣的影子，對這些丁之童根本不相信，一個軟件就能測試靈魂伴侶，且那個影子也只是背影，無法確定其長相，這件事對于這個年年拿到獎學金的丁之童是沒有任何影響力的，她的思維里面只有學習和各種兼職。出去宿舍樓，丁之童就卸載了這個軟件，任務是占據了手機的內存。

騎著車子去往兼職地的丁之童，卻偶遇了正在跑步的甘揚，二人四目相對，瞬間都有了被吸引的感覺，但忙著離開的丁之童并未打招呼，甘揚一直看著丁之童背影看了許久，已經怦然心動。直到王怡過來，才拉回了甘揚的視線。