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1、沒有器械，你需要的只是你的體重，只有體重的適合度
2、輕松追蹤你的進展
4、2級難度(包括初學者)
5、男女家庭練習
6、在家進行力量訓練
7、20個腹肌練習進行腹肌鍛煉
8、家庭鍛煉應用離線
9、沒有男性和女性的健身房
1、這里可以設置提醒功能，監督大家鍛煉；
2、各種不同等級的學員都有對應的課程；
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