苗苗，原名黃禾，畢業于北京廣播學院，任職于北京電影制片廠，國家一級女演員。
1990年因在《豆蔻年華》中出演女主角姚小一角而獲得中國電影百花獎最佳女演員提名；1993年出演了電視劇《藍天佳麗》后因故暫停演藝事業；2007年復出拍攝電影《第五行動組Ⅱ較量》；2010年8月因在《錦繡花園》中重塑苗苗老師的形象獲得第八屆北京青少年公益電影節最受青少年喜愛的女演員獎。2011年8月因在《黑夢》中的表演榮獲中國電影金鳳凰獎表演學會獎。2012年8月因在影片《我要回家》中的表演榮獲第九屆圣地亞哥國際兒童最佳表演獎。
2015年出演電影《戴流蘇耳環的少女》。
