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《X訓練營》是重慶首檔少兒成長真人秀節目，致力于通過真人秀環節的科學設置，充分發揮少年兒童的潛力，從而找到培養孩子成才的方向。節目每期將有20名X學員進入“X學院”，在愛麗絲姐姐的帶領下，通過特訓任務，展現自己的“超級能力”，合格者得到畢業證書及精英團隊獎項。。。
1人評分
星期六
12-20
星期日
12-21
X訓練營播出時間發布后可能有更新，實際X訓練營什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。
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本周節目播出時間及劇情介紹
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