孟飛針對每個隊員的具體情況，采取更有針對性的訓練方法，與周天翔的訓練理念產生分歧。孟飛實施的體能模擬淘汰，也使部分隊員忐忑不安。夏雪對孟飛的訓練方式不買賬，賭氣與孟飛比試體能。隊員錢曉露面臨模擬淘汰，叫來哥哥錢偉。錢偉來隊看妹妹與孟飛相識并產生好感。孟父為孟飛介紹對象，孟飛拉周天翔做擋箭牌，周天翔假戲真做，借機向孟飛表達愛意。孟父關心女兒，私下調查周家情況，驚動周母。