鄭凱新買了很多炸雞和飲料給大家帶過來，有些隊員調侃鄭凱新是給準備最后的晚餐，因為在此之前鄭凱新堅決反對吃油炸食品，陳冕覺得自己訓練不達標干脆也不去吃，鄭凱新示意陳冕多吃點，不要整那些沒用的。

和隊員們坐在一起，陳冕非常激動，她從小是在東北長大的，如果不是青島組建了短道速滑隊，她都以為這輩子沒有希望滑冰了。

鄭凱新承諾以后會想辦法改善環境，這里的環境肯定要比不過東北的環境好。此時，鄭凱新的愛人李敏來到，也是大家的英語老師，大家都好奇為何兩人會從東北來到青島。鄭凱新解釋希望除了東北以外的孩子也能短道速滑。

陳冕徹夜難眠，想到小時候陳敬業給她穿上輪滑鞋，帶著她慢慢學習輪滑，那個時候陳冕就想要將來做世界冠軍。

1989年的哈爾濱，吳慶紅坐在輪滑椅子上被陳敬業推到了滑冰場，在溜冰場的正中間，挺著大肚子的吳慶紅一個個給予大家指出在輪滑之中的問題所在。鄭凱新一圈圈下來之后有些頭暈惡心，陳敬業主動過去讓鄭凱新跟著他，注意觀察動作。一旁的江宏笑話鄭凱新的野路子就是不行。

看著大家配合默契的一圈圈滑下來，吳慶紅的嘴角上揚，露出的是自信而驕傲的笑容。

全國比賽的錄像帶被鄭凱新借走了，大家都以為鄭凱新一定是去看輪滑比賽了，可是沒想到鄭凱新利用放映廳的資源播放電影，而且還是收費的。江宏和陳敬業趕過來想要學習一下，結果看到了播放的戰斗片，陳敬業卻并未當場發火，而是讓大家趕緊看完比賽的錄像帶，他要用一下。

江宏對立面播放的影片是戀戀不舍，恨不得眼珠子留在房間里，但是看到陳敬業黑著的臉，慌忙收回視線跟著陳敬業離開。

鄭凱新來找當初一起混的大哥，還將攢的錢給了他補償之前的貨款，那些貨已經被母親毀掉了，無可奈何。大哥提出要讓鄭凱新跟著干，還有賺錢的機會在香港，鄭凱新略加猶豫就同意了。

江宏一直惦記著想要看那個《英雄本色》，一個人到放映廳門口徘徊，鄭凱新帶著江宏去放映廳看英雄本色，錄像廳老板還送了兩瓶啤酒，放映廳的人都離開了，鄭凱新和江宏睡著在了放映廳。

陳敬業帶著大家跑步回來，吳慶紅早就準備好了開水等著，卻發現江宏和鄭凱新沒有回來，詢問之下得知兩人昨天就沒回來。話音剛落，江宏和鄭凱新就被押回來了，主任提出要讓二人離開，不能因為兩顆老鼠屎壞了一鍋湯，吳慶紅沒有大罵，鐵清著的臉已經很難看了，警告二人要好好跟著訓練。

看著吳慶紅因為生氣而肚子疼的樣子，大家慌忙去攙扶，目前唯有好好訓練才能對得起吳慶紅，陳敬業帶著大家去訓練。

鄭凱新卻因為犯困沒有按照標準訓練，陳敬業多次提醒鄭凱新重心放低好好訓練，可是鄭凱新就是不聽話，氣得陳敬業拿著冰塊砸過去，指責鄭凱新對不起吳慶紅，并且警告鄭凱新想要離開就滾蛋，不能帶壞了隊員。

鄭凱新諷刺大家根本就不是這塊料，苦哈哈訓練一年也比不上他幾天的訓練，陳敬業提出要和鄭凱新比賽，五圈比賽，如果他輸了任何一權就算輸了。

鄭凱新和陳敬業比賽的時候吳慶紅回來了，站在場外默默看著兩人，鄭凱新體力不支在彎道的時候狠狠摔倒在地上，陳敬業沒有鄙視也沒有諷刺，而是上前拉起了鄭凱新。看著鄭凱新和陳敬業的手拉在一起，吳慶紅露出了欣慰的笑。

2014年距離考核還有45天了，倒計時的牌子掛出來，鄭凱新提醒大家要好好訓練，訓練的時候每個人都精疲力盡，陳冕幾次躺在地上不愿起來，鄭凱新大聲叫著她的名字提醒著陳冕快點起來。陳冕咬牙跟著大家一起訓練。

休息的時候，鄭凱新給大家的成績單都畫上了成績，唯有陳冕后面一直空著，什么都沒畫。汪自來打來電話，給鄭凱新隊找到了一個少年隊黑龍江省的冠軍，此時估計已經抵達青島了。

鄭凱新看到資料后有些不滿意，這個人正是被大慶隊伍開除的隊員。正當鄭凱新看資料的時候，一個女孩子在冰上優美神速的滑冰技術吸引了所有人的目光，甚至都忘卻了疲憊，大家紛紛給女孩羅竹君打招呼，但是羅竹君根本不理會大家的熱情。

開始上冰了，大家都興奮的去換滑冰鞋，陳冕卻被鄭凱新給攔住了，鄭凱新告訴陳冕她就不需要換鞋了，在計劃里陳冕就沒有這一項活動。陳冕只好看著大家在冰面上運動，模仿著大家滑冰時候的動作。

在上冰的時候，羅竹君以魅影的速度行進，甚至于都將老隊員壓圈了，這讓大家更加佩服不已。鄭凱新單獨和羅竹君談話，對羅竹君的標新也很滿意，讓侯思源幫著安排宿舍，可羅竹君卻不同意住宿舍，她在市區租了房子，羅竹君同時也提出自己和大家不是一個檔次，現在和他們一起訓練就是耽誤時間。

羅竹君希望能單獨訓練，鄭凱新同意了羅竹君的要求，也知道羅竹君之所以來這里就是想要找一個跳板往更高的地方去，鄭凱新提出要羅竹君給大家做示范，否則他也不接受對隊伍毫無用處的隊員。羅竹君答應，但卻要求自己做示范時間不能太長，不能影響訓練。

1989年3月，短道速滑來領營養品，但最后只給了很少的一些補品，這讓短道隊員有些不滿意，看到那些獲獎的隊員都能領取大批的營養品，心中就不服氣，對方挑釁什么時候拿獎牌了什么時候就能得到這些營養品。不僅如此，還諷刺吳慶紅招了街溜子來，光著膀子來訓練，不會有啥好結果。

氣得鄭凱新上前要求道歉，但對方不但不到錢，還諷刺短道的人就是一群慫包，還咒罵鄭凱新就是街溜子，雙方一言不合打起來。

當鄭凱新和大家回到宿舍的時候，每個人都喜笑顏開，懷里抱著的都是營養品。