Fasting輕斷食是一款非常受歡迎的輕斷食減肥軟件，F(xiàn)asting輕斷食是火爆全球的科學健康減肥方法，擁有許多輕斷食食譜，符合國內(nèi)飲食習慣，無需運動節(jié)食，健康瘦身減脂！

【Fasting輕斷食app介紹】

這是間歇性斷食法而打造出的一款簡單、實用的健康減肥APP。

還在戒糖戒碳？身體在被損耗！加入輕斷食，和我們一起重塑健康飲食習慣。

延緩衰老：禁食到達一定階段，細胞開啟自噬，對抗老起重要作用。

【Fasting輕斷食app功能】

【專屬計劃】：根據(jù)錄入的身體數(shù)據(jù)，定制簡單、實用、個性化的輕斷食減肥計劃

【食譜推薦】：每日食譜推薦，照著食譜邊吃邊瘦

【熱量查詢和記錄】：30w+食物熱量免費查詢和記錄

【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定義提醒時間

【斷食追蹤】：提醒斷食和飲食的開始時間、結束時間

【斷食計劃】：超多斷食計劃，滿足不同的斷食需求

【桌面小組件】：支持喝水、體重、斷食等桌面小組件，方便快捷

【每日記錄】：體重、喝水、體圍、步數(shù)、斷食時長等數(shù)據(jù)記錄，清楚看見每天的變化

【打卡交流群】：相互監(jiān)督、更有動力

【Fasting輕斷食app亮點】

- 自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

- 支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數(shù)據(jù)兼容

- 斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化

【Fasting輕斷食app說明】

-個性化斷食計劃：涵蓋當今火爆全球的14種熱門輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時間，APP會提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)，代謝情況等；

-全方位斷食指導：在斷食過程中，我們將全程指引輔導，并提供記錄追蹤功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然；

【Fasting輕斷食app測評】

- 涵蓋目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

- 詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食

- 每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然

- 每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標，比生酮飲食和哥本哈根更有效果