欄目簡介
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| 首播頻道： | 勁爆體育 | 分類： | 生活 |
健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(4):腹肌撕裂者初級 |
| 歡笑劇場 | 00:51 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 01:20 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 歡笑劇場 | 06:21 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 歡笑劇場 | 06:50 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 勁爆體育 | 08:34 | 健身私享課1(5):腹肌撕裂者進階 |
| 歡笑劇場 | 10:26 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 10:55 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 勁爆體育 | 20:26 | 健身私享課1(5):腹肌撕裂者進階 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2(18):躍動燃脂初級 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 歡笑劇場 | 05:16 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 05:45 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(7):臀腿轟炸機 |
| 勁爆體育 | 20:34 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2(19):躍動燃脂強化 |