健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(15):鋼鐵手臂塑造 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(14):啞鈴手臂塑形 |
| 勁爆體育 | 08:08 | 健身私享課1(15):鋼鐵手臂塑造 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(16):啞鈴手臂轟炸 |
| 勁爆體育 | 20:20 | 健身私享課1(15):鋼鐵手臂塑造 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(16):啞鈴手臂轟炸 |
| 勁爆體育 | 05:02 | 健身私享課1(15):鋼鐵手臂塑造 |
| 勁爆體育 | 08:37 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2(19):躍動燃脂強化 |
| 歡笑劇場 | 19:29 | 健身私享課2(20):腰腹減脂訓練 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 勁爆體育 | 20:55 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 生活時尚 | 23:26 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 09:05 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 歡笑劇場 | 13:42 | 健身私享課2(19):躍動燃脂強化 |
| 歡笑劇場 | 14:11 | 健身私享課2(20):腰腹減脂訓練 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課1(1):腹肌訓練基礎 |
| 歡笑劇場 | 19:29 | 健身私享課1(2):人魚線雕刻聯盟 |
| 勁爆體育 | 20:06 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 生活時尚 | 23:25 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 歡笑劇場 | 00:39 | 健身私享課1(1):腹肌訓練基礎 |
| 歡笑劇場 | 01:08 | 健身私享課1(2):人魚線雕刻聯盟 |
| 勁爆體育 | 06:04 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 歡笑劇場 | 09:00 | 健身私享課2(19):躍動燃脂強化 |
| 勁爆體育 | 09:09 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 09:30 | 健身私享課2(20):腰腹減脂訓練 |
| 歡笑劇場 | 14:18 | 健身私享課1(1):腹肌訓練基礎 |
| 歡笑劇場 | 14:47 | 健身私享課1(2):人魚線雕刻聯盟 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉進階 |
健身私享課播出時間發布后可能有更新，實際健身私享課什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。