曲直喋喋不休勸說朱樂樂不要逃避，朱樂樂一口咬定她不喜歡速滑，曲直覺得她一直不公開戀愛關系，也是在逃避，朱樂樂不想聽他繼續啰嗦，賭氣說不喜歡他，曲直信以為真，飯也沒吃就負氣而走。沈爭一回到宿舍，看到朱樂樂在暗自垂淚，就對她好言相勸。

蕭寒宣布了凌云杯預賽分組名單，朱樂樂和羅曉意一組，沈爭一和柳思思做搭檔，羅曉意先給柳思思潑冷水，緊接著又提醒沈爭一小心柳思思。戰術訓練開始，沈爭一，柳思思和羅曉意爭先恐后，各不相讓，朱樂樂被遠遠落在后面，莊閱做了點評，反復強調不能各自為戰，要團結協作，讓她們回去好好反思一下。

柳思思向沈爭一表明態度，凌云杯是她最后一次比賽，她志在必得，可沈爭一也想得冠軍向母親致敬。莊閱和蕭寒觀看了飛翔隊的比賽錄像，覺得逐風隊差距很大。朱樂樂連夜發信息給羅曉意，發誓會好好配合她，羅曉意讓她管好自己，不要拖后腿。

沈爭一放心不下邵北笙訓練的情況，正好邵北笙發信息約她見面。朱樂樂很羨慕，她想發信息給曲直，才發現曲直已經把她刪除了。邵北笙一見到沈爭一，就迫不及待詢問她和柳思思配合的情況，沈爭一不想打輔助，可又覺得單打獨斗沒信心，邵北笙勸她和柳思思說清楚。

邵北笙帶沈爭一來冰場看他的訓練成果，他完美完成了四周跳，沈爭一為她叫好，堅信邵北笙能通過庫里的選拔，邵北笙想去俄羅斯跟著庫里學習，可又不舍得和沈爭一分開，沈爭一答應會想著他，邵北笙情不自禁和沈爭一深情相擁。當天夜里，邵北笙和沈爭一發信息互相問候，兩個人有說不完的情話。

沈爭一一早來體育館，無意中聽到柳思思和父母打電話，父母已經買好了凌云杯的門票，希望柳思思能獲得冠軍，柳思思擔心自己不行，勸父母不要抱有太大希望。沈爭一心里很不是滋味，她對柳思思說抱歉，她也想用這個冠軍致敬母親，彌補母親當年的遺憾，沈爭一想全力以赴比賽，不想給柳思思打輔助，柳思思也不想再讓父母失望，而且這是她最后一次比賽，不想給自己的速滑生涯留下任何遺憾。

今天沈爭一參加大學生凌云杯預賽，王麗敏坐立不安，在房間里走來走去，沈家成坐在餐桌前不停地滑畫板，他們倆都盼著沈爭一能進決賽，可又覺得心里沒底，只能耐心等候。蕭寒突然打電話給沈家成，向他們報告了沈爭一進決賽的好消息，夫妻倆開心地歡呼雀躍。沈爭一主動為柳思思打輔助，柳思思以小組第一出線，沈爭一獲得第二名，羅曉意因為失誤沒有進決賽，她把一切罪責都推到朱樂樂身上，埋怨她不懂得配合。

柳思思和沈爭一聽不下去，先后站出來為朱樂樂打抱不平，羅曉意更是氣不打一處來，對她們倆冷嘲熱諷，一口咬定她們倆沒資格和于冰凌抗衡。蕭寒到處找不到羅曉意，也打不通她的電話，他心急如焚，最后，蕭寒在廣場上找到枯坐在椅子上發呆的羅曉意，趕忙過去安慰她，羅曉意把一腔怒火全撒在他身上。

今天是凌云杯決賽的日子，王麗敏和沈家成早早出門趕往體育館，由于觀眾人數眾多造成堵車，王麗敏在距離體院館很遠的地方下車步行前往，讓沈家成找地方停車。邵北笙要參加庫里選拔不能到場為沈爭一加油，他向沈爭一賠禮道歉，沈爭一也沒有計較。

王麗敏一進入賽場就看到沈爭一和柳思思，莊閱給她們倆加油助威，王麗敏看到一個熟悉的背影，她剛想仔細辨認，蕭寒突然把莊閱叫走。沈家成和朱樂樂隨后趕來，把王麗敏叫到逐風隊的看臺上。

莊閱堅持要留下來為沈爭一和柳思思加油，蕭寒只好說出沈爭一的母親是王麗敏，莊閱驚得目瞪口呆，當年那刻骨銘心的一幕閃現眼前，她和王麗敏是隊友，她們倆在1500米速滑比賽的時候撞在一起，王麗敏受重傷從此退役。

比賽即將開始，運動員各就各位，于冰凌，柳思思和沈爭一摩拳擦掌，都想在最后的決賽取得好成績，柳思思父母大聲加油，沈爭一看到看臺上為她加油的父母，決定給柳思思打輔助。